segunda-feira, 1 de agosto de 2011

2 shakes rápidos com iogurte

Iogurte com geléia
Uma ideia preciosa que tive outro dia. Assim como nas iogurterias que fazem shakes com frozen yogurt e dão sabor com caldas, você pode fazer essa versão caseira! A geléia é quem dá o sabor.

Você vai precisar de:
1 copo de iogurte natural batido (usei o adoçado)
1 colher de sopa de geléia de sua preferência
Gelo a gosto


Iogurte com abacate e kiwi
Esse fica muito cremoso. O abacate deixa o iogurte mais aveludado, enquanto o kiwi dá destaque ao azedinho natural do iogurte. Uma combinação inovadora!

Você vai precisar de:
1 copo de iogurte natural batido
1 kiwi descascado e picado
1 pedaço pequeno de abacate (deu 3 colheres de sopa)
Gelo
Adoçante/açúcar a gosto


Como proceder:
Para os dois casos, o procedimento é o mesmo. Bater tudo no liquidificador com o gelo, não há necessidade de coar.

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